Как присоединиться к онлайн-занятию
Номер шага
01
Текст

Выбираете в календаре нужную дату и направление занятия

Номер шага
02
Текст

Заполняете ячейки с данными (внимательно заполняйте графу с адресом эл. почты)

Номер шага
03
Текст

Оплачиваете онлайн

Номер шага
04
Текст

После оплаты вам на почту приходит письмо с реквизитами для подключения к онлайн-занятию

Номер шага
05
Текст

В заявленное время нужно будет кликнуть по ссылке и присоединиться к онлайн-занятию

Теперь вам больше не нужно тратить время на дорогу, нервничать в пробках, думать, с кем оставить ребенка или как побороть стеснение
Тренируйтесь дома в онлайн-режиме!
На этой неделе доступны следующие занятия (Время московское)
пн
-
Вт
-
ср
-
чт
-
пт
-
сб
-
вс
-
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли устанавливать какие-то специальные приложения для того, чтобы заниматься онлайн?

Да, нужно. Занятия проходят через приложение ZOOM. Его можно установить как на телефон, так и на компьютер/ноутбук/планшет. Приложение бесплатное.

Если я не пойму как выполнять упражнения, можно ли задать вопрос онлайн?

Да, конечно. Однако во время практики это делать лучше через чат, чтобы не отвлекать разговорами других участников. Также вы можете задать вопрос в конце занятия (для вопросов я отвожу дополнительное время)

Будут ли меня видеть участники?

Все зависит от вашего желания. Вы можете как включить камеру во время занятия, так и выключить. Чаще всего участники включают формат просмотра только лектора, однако могут выбрать вариант, где видно всех участников (но подобный вариант мало популярен, потому что не даёт в деталях рассмотреть демонстрацию техник инструктором).

Что будет, если я пропущу занятие?

При пропуске разового занятия ваша оплата может быть перенесена и у вас есть возможность отработать занятие в другой день (на выбор) из представленных в расписании в течении 2х недель (!) со дня пропущенной практики.

Какая нужна подготовка для онлайн-занятий?

Уровень подготовки от полугода и более. Вы должны быть знакомы с техниками:

  • уджайи и полное йоговское дыхание
  • капалабхати
  • бхастрика

и базовыми  асанами:

  • собака мордой вверх/вниз
  • планка, чатуранга
  • вирабхадрасана 1, 2

Все остальные техники и асаны я объясняю подробно на каждом уроке, поэтому переживать об отстройках не нужно.


 

В какой валюте указана стоимость занятий? Могу ли я оплатить занятие, если живу в другой стране и имею карту с другой валютой?

Цены за занятия указаны в белорусских рублях. Оплата занятий производится международными картами Visa или MasterCard  (карта МИР не подходит). При оплате происходит автоматическая  конвертация в вашу валюту по курсу, установленному вашим банком на день оплаты.

  • Telegram
  • Facebook
  • Instagram